Obiettivo è offrire ai partecipanti un vero e proprio training sulla gestione dello stress: attraverso l'allenamento dell'intelligenza emotiva e delle lifeskills, infatti, è possibile riconoscere lo stress tramite i segnali che ci manda il corpo, ed acquisire le competenze fondamentali per affrontarlo e ridurlo significativamente.
Il corso è pensato per tutti coloro che sentono l'esigenza di apprendere strumenti efficaci per la gestione dello stress sia in ambito familiare che lavorativo, oltre che per chi ha la necessità di acquisire e allenare le lifeskills (competenze per la gestione dello stress, consapevolezza personale, relazioni efficaci correlate all'aumento della performance).